Fragen und Antworten zum GLP-1-Tracker

Ja. GLPMGR ist ein privater GLP-1-Tracker für iPhone, iPad und Apple Watch. Er hält jede Injektion mit Dosis und Injektionsstelle fest, folgt deinen Dosisstufen (Titration), erfasst Gewicht und Nebenwirkungen und erinnert dich, wenn deine nächste Dosis fällig ist. Er braucht kein Konto und speichert deine Daten auf deinem Gerät.

Semaglutid (darunter Ozempic und Wegovy), Tirzepatid (Mounjaro und Zepbound), Liraglutid (Saxenda und Victoza) und Dulaglutid (Trulicity) als Injektion sowie als Tablette Semaglutid (Rybelsus und die Wegovy-Tablette) und Orforglipron (Foundayo). Du kannst auch jedes andere Medikament mit Namen eintippen. Informationen zu Injektionsstellen gibt es nur für Medikamente mit einer geprüften Liste des Herstellers.

Ja. Wähle das Medikament, wenn du eine Dosis einträgst, richte deinen Plan und deine Dosisstufen ein, und GLPMGR erfasst den Rest. GLPMGR ist eine unabhängige App und mit keinem Hersteller verbunden; Markennamen werden nur genannt, um zu sagen, mit welchen Medikamenten sie funktioniert.

Nein. Es zeigt die Injektionsbereiche, die der Hersteller für dein Medikament in deiner Region angibt, und markiert auf einer Körperkarte, wo du schon injiziert hast. Es empfiehlt keine Stelle und ist keine medizinische Beratung. Sprich mit deiner Praxis oder Apotheke darüber, wo und wie du injizierst.

Jede Injektion lässt sich einem der aufgeführten Bereiche zuordnen. Die Körperkarte schattiert die Bereiche danach, wie oft du sie genutzt hast, sodass du deine bisherigen Injektionen auf einen Blick siehst. Wo der Hersteller Angaben zum Wechseln der Stelle macht, zeigt GLPMGR sie im Wortlaut.

Auf unseren Seiten zu Injektionsstellen, eine für jedes Medikament. Jede zeigt die Bereiche, die der Hersteller im Vereinigten Königreich, in der EU und in den USA angibt, etwaige Vorgaben, dass ein Bereich von einer anderen Person injiziert werden sollte oder dass du Abstand zum Bauchnabel hältst, die Angaben des Herstellers zum Wechseln der Stelle und Links zu den Dokumenten.

Ja. Die meisten GLP-1-Medikamente beginnen mit einer niedrigen Dosis und werden über einige Wochen schrittweise erhöht, in der Medizin Titration genannt. Gib die Stufen ein, die dir verordnet wurden, und GLPMGR setzt beim Eintragen einer Injektion deine aktuelle Dosis ein (die Stufe, auf der du bist) und nach den Stufen die Dosis deines Plans. Dein Plan zeigt, welche Stufen erledigt sind, auf welcher du gerade bist und was als Nächstes kommt. Es berechnet oder empfiehlt nie eine Dosis.

Ja. Du kannst dein Gewicht in Kilogramm, Pfund oder Stone eintragen und ein Ziel festlegen, wenn du eines möchtest. Das Gewicht lässt sich auch mit Apple Health abgleichen; das ist aus, bis du es einschaltest.

Ja. Nebenwirkungen wie Übelkeit, Müdigkeit oder Verstopfung sind bei GLP-1-Medikamenten häufig und kein Zeichen, dass du etwas falsch machst. Das Tagebuch hält fest, wie du dich fühlst, wie stark es war, wann, und eventuelle Notizen, und zeigt, wann es im Verhältnis zu deinen Dosen auftritt, damit du eine klare Aufzeichnung hast, die du mit deiner Praxis besprechen kannst.

Ja. GLPMGR kann dich vor jeder fälligen Dosis erinnern und dich darauf hinweisen, wenn ein Pen, ein Fläschchen oder ein Rezept zur Neige geht. Erinnerungen werden von iOS auf deinem Gerät geplant, es wird nichts von einem Server gesendet. Mitteilungen kommen erst, wenn du sie erlaubst.

Ja. Die App für die Apple Watch ist kostenlos. Sie zeigt, wie lange es bis zu deiner nächsten Dosis dauert, und du kannst dein Gewicht und deine Trinkmenge eintragen. Mit einem Premium-Abo kommen ein Dosisalarm, der dir ans Handgelenk tippt, bis du die Dosis als genommen markierst oder verschiebst, eine Protein-Seite und einige Komplikationen für das Zifferblatt dazu. Mit Premium kommen außerdem die Widgets für Home- und Sperrbildschirm und die Live-Aktivitäten dazu, die deine nächste Dosis zeigen. Das Fortschritts-Widget ist kostenlos.

Ja. Aufgeklappt passt „Heute“ auf einen breiten Bildschirm, wie auf einem iPad im Querformat: deine nächste Dosis neben deinem Verlauf, darunter der Schnelleintrag mit einem Tipp. Halb geöffnet auf dem Tisch ist deine nächste Dosis oben und das Eintragen unten. Zugeklappt funktioniert das Außendisplay wie jedes iPhone.

Auf deinem Gerät. GLPMGR hat keine eigenen Server, kein Konto, keine Werbung und keine Analysetools und synchronisiert deine Daten nie mit iCloud. Wenn du iPhone & iPad-Sync einschaltest, hält es dein iPhone und dein iPad auf demselben Stand, direkt zwischen den beiden, nie über einen Server. Du kannst deine Daten auch exportieren und auf einem anderen Gerät importieren, und automatische Sicherungen können eine geschützte Kopie in einem Ordner deiner Wahl ablegen, etwa in iCloud Drive oder auf einem USB-Stick. Apple Health ist optional und standardmäßig aus.

GLPMGR ist kostenlos nutzbar. Premium bietet zusätzlich das Diagramm zum geschätzten Wirkstoffspiegel, die Körperkarte der Injektionen, den PDF-Bericht, Blutzuckerdiagramme, zeitliche Muster der Nebenwirkungen, Symptome rund um eine Dosiserhöhung, Protein-Erfassung, Fortschrittsfotos, den Verlauf der Körpermaße, Trends der Körperzusammensetzung, Widgets (außer dem kostenlosen Fortschritts-Widget), Live-Aktivitäten, den Dosisalarm und die Protein-Seite auf der Apple Watch sowie Siri und Kurzbefehle und kostet 4,99 £ im Monat oder 24,99 £ im Jahr, mit einem kostenlosen Testzeitraum von 7 Tagen für berechtigte neue Abos. Die Preise sind in GBP angegeben, lokale Preise legt der App Store fest. Kündigen kannst du jederzeit in den Einstellungen deines Geräts.

Kündigen kannst du jederzeit in den Einstellungen deines Geräts unter deinem Namen und dann „Abonnements“. Tippe auf einem neuen Gerät in den Einstellungen von GLPMGR unter „Premium“ auf „Käufe wiederherstellen“, um dein Abo zurückzubekommen, ohne erneut zu bezahlen.

Nein. GLPMGR gibt es für iPhone, iPad und Apple Watch.

Ein ruhiges Diagramm, das ungefähr zeigt, wie viel Medikament zwischen den Dosen in deinem Körper sein könnte, berechnet aus deinen eingetragenen Dosen und wie lange das Medikament üblicherweise im Körper bleibt (seine Halbwertszeit). Es ist eine Schätzung zur Einordnung, kein Bluttest, und sollte nicht für Behandlungsentscheidungen genutzt werden.

Premium ergänzt eine Ansicht, wie oft du ein Symptom an jedem Tag seit deiner letzten Dosis eingetragen hast, aus deinen eigenen Einträgen. Sie zählt nur, was du eingetragen hast, nach Tag; sie stellt keine Diagnose und sagt nicht, dass eine Dosis ein Symptom verursacht hat.

Ja, mit Premium: Leg ein tägliches Proteinziel fest und trag Portionen mit einem Tippen ein, auf deinem iPhone oder deiner Apple Watch. Das ist getrennt von der kostenlosen Ernährungskarte, die Protein, Kalorien und Wasser über Apple Health aus der Ernährungs-App liest, die du schon nutzt.

Nein. GLPMGR ist ein persönliches Werkzeug zum Festhalten und Erinnern, kein Medizinprodukt. Es folgt dem Plan, den du oder deine verordnende Praxis festlegt, und berechnet oder empfiehlt nie eine Dosis. Halte dich immer an die Anweisungen deiner Praxis oder Apotheke.

Ja. Das Benutzerhandbuch auf unserer Website führt Schritt für Schritt durch alles, von deiner ersten Dosis bis zu Sicherungen und Apple Watch. Die App verlinkt es unter Einstellungen und dann „Benutzerhandbuch“.

Mit einem GLP-1-Medikament kommen oft viele neue Wörter: Titration, Erhaltungsdosis, Halbwertszeit, mg, mmol/L und mehr. Unsere Seite „Begriffe erklärt“ erklärt sie in einfachen Worten, und dieselbe Liste steht in der App unter Einstellungen und dann „Begriffe erklärt“.

Ja. Erstelle in den Einstellungen einen PDF-Bericht zum Teilen oder Ausdrucken für einen Termin oder eine Tabelle (CSV) deiner Einträge. Alles entsteht auf deinem Gerät, und du entscheidest, wohin es geht.